Freizeitgruppen
Freizeitgruppen für pflegende Angehörige
Gesundheitstraining – Achtsamkeit für pflegende Angehörige
Anhaltendes Ungleichgewicht von Belastung und Entlastung im Alltag, wie z.B. die Pflege eines Angehörigen, kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Ein Gleichgewicht unserer Stimmungen ist ausschlaggebend für unsere Leistungsfähigkeit, Motivation und Wohlbefinden. Durch die Investition von Zeit und Achtsamkeit können wir Erkrankungen vorbeugen.
Termin: Montag, 17.30-18.30 Uhr
Ort: Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (Bewegungsraum, Dachgeschoss)
Leiterin: Marlies Carbonaro (Seminarleiterin für Stressbewältigung, Gerontotherapeutin)
Kosten: kostenfrei
Mit Qi-Gong zur inneren Ruhe und Entspannung für pflegende und sorgende Angehörig
Termin: jeden 2. und 4 Dienstag im Monat, 18:30-19:30 Uhr
Ort: Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (Barfußraum, Erdgeschoss)
Leiterin: Jutta Brennecke
Wir haben noch freie Plätze!
Abschalten mit Malen für pflegende Angehörige
Abschalten mit Malen und die Gedanken auf andere Weise anregen oder auch an nichts denken. Holen Sie sich mit dem Malen Freude, Entspannung und Kraft für den Pflegealltag. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Eine erfahrene Gruppenleiterin entführt sie in die Welt der Farben. Für eine gemeinsame Kaffee- und Teepause ist gesorgt.
Termin: Donnerstag, 12:30-14:30 Uhr
Ort: Begegnungsstätte an der Panke im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (Gruppenraum B2)
Leiterin: Frau Zuch
Kosten: 1,50 € pro Termin für Materialienkosten
Gedächtnistraining für pflegebedürftige und pflegende Menschen (die Gruppe ist derzeit voll)
Geistig fit bleiben und dabei Spaß haben? Kommen Sie mit oder ohne Ihren pflegebedürftigen Angehörigen. In netter Runde rätseln, üben und „joggen“ Sie Ihren Kopf und nehmen sich auch eine Auszeit von Ihrem Alltag. Sie werden sich wundern, wie schnell die Zeit verfliegt. Für eine Kaffee- oder Teepause ist gesorgt!
Termin: jeden 4. Donnerstag im Monat, 10:30-12:00 Uhr
Ort: Begegnungsstätte an der Panke, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Leiterin: Frau Zuch
Kosten: kostenfrei
Restlaufzeit- glücklich älter werden
Termin: jeden 4. Montag, 10 Uhr
Ort: Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin oder Unterwegs
Leiterin: Frau Pagel, bitte anmelden
Nordic Walking- Anfänger
Termin: jeden 3. Montag im Monat, 14-15 Uhr, Treffpunkt: Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin
Leiterin: Angela Kernke
Nordic Walking- Fortgeschrittene
Termin: jeden 2. Montag im Monat, 14-15:30 Uhr, Treffpunkt: bitte erfragen
Leiterin: Angela Kernke
Spaziergangsgruppen
Die neuen Termine für 2023 werden noch bekannt gegeben.
Für alle Angebote bitten wir um Anmeldung unter 030 49 98 70 911 oder kpe-pankow@hvd-bb.d