Der Berliner MieterGemeinschaft e. V. bietet jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18.30 bis 19.30 Uhr, eine kostenlose Beratung für Mitglieder durch einen Rechtsanwalt an. Sie können auch vor Ort Mitglied werden.
- Mietberatung
- jeden 2. Dienstag, 18:30 − 19:30 Uhr
jeden 4. Dienstag, 18:30 − 19:30 Uhr - Erwachsene
- 2. OG Bücherstube
- Berliner MieterGemeinschaft e. V.
- kostenfrei
Systemische Beratung für Alle
Ein geschützter Raum, um persönliche Anliegen zu bearbeiten, z. B. Konflikte mit anderen, Entscheidungsschwierigkeiten oder den Wunsch nach Veränderung einer Situation.
Dieses Angebot richtet sich an Familien, Freunde, Partner: innen, Einzelpersonen und wird von der Systemischen Familientherapeutin (in Ausbildung) Marie Laurisch durchgeführt.
Die Terminvereinbarung ist flexibel und das Angebot erfolgt auf Spendenbasis.
Kostenlose Mieterberatung im Auftrag des Bezirksamts Pankow
Kostenlose Beratung zu allen Themen rund um den Mietvertrag, zu Fragen des
Wohnberechtigungsscheines, zur AV Wohnen und zum Wohngeld.
Ohne Termin, kommen Sie einfach vorbei!
Seminar: Lebensqualität in höherem Lebensalter
Seminar: Lebensqualität in höherem Lebensalter – Zur finanziellen Situation von Seniorinnen und Senioren
Die Landesarbeitsgemeinschaft Schuldner- und Insolvenzberatung Berlin e.V. bietet Ihnen ein kostenfreies Seminar, wenn Sie über 55 Jahre alt sind!
Die Veranstaltung dient der Stärkung der Finanzkompetenz älterer Menschen und gibt neue Impulse.
Was können Sie präventiv tun, um alle Kosten auch weiterhin zu tragen: Sie erhalten dazu praktische Tipps und Vorschläge.
Ohne Anmeldung! Kommen Sie vorbei.
Infoveranstaltung zu Senior:innensicherheit im Tiroler Viertel
Zusammen mit dem Berliner Landeskriminalamt bietet das mobile Team des Stadtteilzentrums Pankow eine Infoveranstaltung zur Senior:innensicherheit im Tiroler Viertel an. Vielleicht haben Sie ja schon mal eine Tricktat an der Wohungstür oder am Telefon erlebt, einen Taschendiebstahl erfahren oder von dem sogenannten Enkeltrick gehört und möchten sich zukünftig davor schützen.
Wann? Montag, den 29. Juli 2024 von 14 bis 16 Uhr
Wo? Gemeinschaftsraum der EWG in der Dolomitenstraße 47/49, 13187 Berlin
Es gibt noch freie Plätze. Melden Sie sich gerne bei uns an:
Mobile Stadtteilarbeit
mobile.stadtteilarbeit@stz-pankow.de
0176 – 13 00 80 – 26 / -27
Netzwerk für Familien mit Weit.Blick
Das Projekt unterstützt Sie und Ihre Familie bei Ihren individuellen Anliegen, zum Beispiel:
- bei der beruflichen Orientierung
- bei Fragen rund um Antragstellungen, Post, Kontakt mit Behörden
- bei familiären Herausforderungen
- bei gesundheitlichen Themen
Termine können per Email oder Telefonat vereinbart werden und finden aktuell aufsuchend und bei Bedarf mit Sprachmittlung statt.
Weitere Informationen sowie Standorte findet Ihr hier.
Elternberatung / Elterncoaching
Schwerpunkt der Beratung: Autismus-Spektrum, AD(H)S, sonderpädagogischer Förderbedarf, herausforderndes Verhalten
Beratung und Integration
Informationen und Austausch zu Fördermöglichmöglichkeiten im SGB II im Hinblick auf Spracherwerb, Qualifizierung, Weiterbildung und Arbeitssuche. Für Bürgergeldbeziehende in Berlin-Pankow.
MobiJob – Mobile Jobberatung für geflüchtete Menschen
Wir unterstützen geflüchtete Menschen auf ihrem Weg in Arbeit, Qualifizierung, Ausbildung – wir sind gefördert vom Land Berlin.
Psychosozial- und Sozialberatung vom AfEBB e. V.
Begleitung, Dolmetschen (Deutsch, Englisch, Französisch, Maninka, Pular, Susu und andere afrikanische Sprachen).
Besuch Labyrinth Museum für Kinder (NW)
Gemeinsam besuchen wir das Labyrinth Museum für Kinder bis 11 Jahre im Wedding und erkunden unsere Natur - interaktiv und spielerisch. Das Deutschlernen bleibt dabei nicht außenvor!
Aufräumaktion im Bürgerpark (NW)
Wir treffen uns zum Picknicken im Bürgerpark, erkunden die Umgebung, kommen ins Gespräch und kümmern uns um alles Liegengelassene - wir räumen auf! Der Frauentreff ist wie immer mehrsprachig.
Pflanzaktion im Neumann-Kiez (NW)
Im September wollen wir auf der Fläche neben dem Müllplatz einen Maulbeerbaum und essbare Sträucher pflanzen. Seid mit dabei!
Herbstbasteln für Erwachsene (NW)
Gemeinsam basteln wir Kürbisse und allerlei Herbstliches.
Flora & Farbe (NW)
Hast du Lust, an unserem kreativen Workshop „Flora & Farbe“ teilzunehmen? Dann bist du herzlich eingeladen! Lerne, wie man Pflanzen, Wurzeln und Blätter verwendet, um deine eigenen Stoffe zu färben – ein faszinierender Prozess, bei dem die Natur ihre volle Pracht entfaltet.
Mobile Upcycling Aktion (NW)
Upcyclen statt wegwerfen! Aus Tetra Paks falten wir Portemonnaies und gestalten Boxen für Stifte, Kochutensilien oder Pflanzen. Kommt auf den Brennerberg (Andreas-Hofer-Platz) und macht mit - am Dienstag, den 24.09.2024 von 16 bis 18 Uhr. Wir freuen uns!
Repair-Upcycling-Labor (NW)
Wie repariert man eine zerrissene Jeans? Heißt kaputt gleich Müll? In unserem offenen Werkstatt-Angebot kannst Du eigene Kleidung reparieren oder ändern – mit Beratung und Anleitung.
Wie koche ich nachhaltig? (NW)
Wie kocht man regional und umweltbewusst? Wir erklären worauf man achten sollte – von regionalen und saisonalen Produkten über Verarbeitungsgrad und Fleischkonsum bis hin zur Lebensmittelwertschätzung.
Woche der Nachhaltigkeit 2024
Wir funktioniert Upcycling? Was ist eigentlich Eco-Printing? Wie koche ich regional und umweltbewusst? Was können wir tun, um unserem Umfeld nachhaltig zu begegnen und aktiv zu werden? Im Rahmen unserer Themenwoche 'Nachhaltigkeit', vom 23.-28.09., wollen wir genau diesen Fragen nachgehen - engagiert, kreativ und inklusiv. Macht mit!
Meet & Eat: Georgien
Wir freuen uns, Euch zum Meet & Eat-Abend "Georgien", am Freitag, den 20. September 2024, im Stadtteilzentrum Pankow willkommen zu heißen. Anmeldung erforderlich
Inklusiver Sommerempfang 2024
Die FreiwilligenAgentur Pankow und AG Inklusion laden herzlich ein zu einem inklusiven Miteinander am 24. September im Garten des Stadtteilzentrums Pankow. Anmeldung erforderlich.
Demokratie-Dinner
Gemeinsam für Vielfalt und gegen Rassismus! Die Fach- und Netzwerkestelle [moskito] lädt ein zum Demokratie-Dinner am 18. September im Stadtteilzentrum Pankow.
Drittes Nachbarschaftsfest im Tiroler Viertel
Am 17. September ist es soweit - das mobile Team des Stadtteilzentrums Pankow veranstaltet das dritte Nachbarschaftsfest im Tiroler Viertel. Kommt vorbei und feiert mit uns!
LebensMittelPunkt Offene Küche
Die LebensMittelPunkt - Initiative lädt am Montag, dem 16. September, wieder zur Offenen Küche ein!
Kleidertausch im Stadtteilzentrum
Am 14. September treffen wir uns wieder zum Kleidertausch! Bringt eure gut erhaltene, saubere Damen- und Herrenkleidung mit und tauscht sie gegen „neue“ Garderobe ein.
LebensMittelPunkt Initiative
Der LMP im Stadtteilzentrum Pankow ist ein offener Ort und Anlaufstelle für alle, die die nachhaltige Ernährung in Pankow voranbringen wollen
Mobile Stadtteilarbeit unterwegs
Unterwegs im Tiroler Viertel! Im September findet ihr das mobile Team vom Stadtteilzentrum Pankow von 16 bis 18 Uhr auf dem Brennerberg. Kommt vorbei!
Kindertrödel (NW)
Unser bunter Kindertrödel mit Brunch im Nachbarschaftscafé - am 28. September ist es wieder soweit. Standanmeldung ab jetzt möglich.
Graffiti Workshop für Kids
Ab dem 10. September gibt es einen neuen, tollen Kreativ-Workshop für Kids von 8-12 Jahren mit Panke Piece. An 5 Terminen könnt ihr zeichnen und sprühen, Anmeldung erforderlich.
Musikalische Früherziehung
Ab Donnerstag, den 5. September 2024, startet ein neuer Kurs "Musikalische Früherziehung" für Kinder zwischen 4-6 Jahren. Anmeldung erforderlich.
Nähcafé am Abend
Sie haben ein kleines Nähprojekt und brauchen Unterstützung? Bringen Sie alles mit – wir leiten Sie an. Wir treffen uns wieder am 24. September von 18-21 Uhr. Anmeldung erforderlich.
Fit mit Baby (Rückbildungskurs)
Indoor und Outdoor-Kurs mit deinem Baby in der Tragehilfe oder auf der Spielwiese. Wir kräftigen Bauch, Beine, Po, Rücken und Beckenboden.
Happy Bauch – Fit bis zur Entbindung
Schwangeren-Fitness mit Yoga- und Pilates-Elementen für u.a. einen starken Rücken und einen elastischeren Beckenboden.
Rückbildungskurs
Gezieltes Körpertraining nach der Geburt! Der Körper soll in seiner Ganzheit wahrgenommen und insbesondere die Muskulatur des Beckenbodens, die Bauchmuskulatur und der Rücken gekräftigt werden. Das Baby kann zum Kurs gern mitgebracht werden.
Bingo für alle – Bingo for Everyone
Wir laden herzlich ein zum Bingo-Abend im Stadtteilzentrum. Spiel und Spaß mit kleinen Gewinnen.
Arabische Männergruppe
Wir treffen uns jeden 2. Montag im Monat, um Probleme des Alltags, im Arbeitsleben etc. zu besprechen und Zeit zu verbringen. Gern bei Tischtennis oder einem Spaziergang. Nur mit Voranmeldung.
Kostenlose Mieterberatung
Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18.30 bis 19.30 Uhr gibt es im Stadtteilzentrum eine kostenlose Beratung für Mitglieder der Berliner MieterGemeinschaft e. V. durch einen Rechtsanwalt. Sie können vor Ort Mitglied werden.
Stillgruppe mit Marie Rolle
Austausch und Selbsthilfe - Alles rund ums Stillen! Ab September findet Montags von 10-11 Uhr eine Stillgruppe im Stadtteilzentrum Pankow statt.
Systemische Beratung für Alle
In Form eines beratenden und therapeutischen Gesprächs bietet die Systemische Beratung einen geschützten Raum, um persönliche Anliegen, Konflikte oder Schwierigkeiten zu bearbeiten. Die Terminvereinbarung ist flexibel.
Kostenlose Mieterberatung im Auftrag des Bezirksamts Pankow
Sie haben Frage zu Themen rund um den Mietvertrag, Wohnberechtigungsschein, AV Wohnen und Wohngeld? Jeden Mittwoch von 15-18 Uhr wird im Auftrag des Bezirksamts Pankow eine kostenfrei Mieterberatung im Stadtteilzentrum Pankow angeboten. Ohne Termin, kommen Sie einfach vorbei!
Tangoabend (Tango-Argentino-Unterricht)
Tango, aber wie? Jeden Mittwoch findet im Stadtteilzentrum Pankow von 19-20 Uhr ein Kurs für Anfänger und von 20-21 Uhr für Fortgeschrittene statt. Anmeldung erforderlich.
Workshop ‚Fermentieren lernen – Haltbarmachung von Lebensmitteln‘
Was bedeutet eigentlich Fermentation? Und wie kann ich es zu Hause selber machen? Das könnt ihr im Workshop der Verbraucherzentrale Berlin am 31.07. lernen. Diese einfache Methode der Konservierung macht viel Spaß und ist einfach umzusetzen. Hier könnt ihr alle Fragen zum Thema loswerden und praktisch ausprobieren, um dann selbst richtig durchzustarten.
Repair-Café
Repariert bei uns an jedem 1. Montag im Monat von 17 - 20 Uhr eure defekten Sachen. Unsere kundigen Ehrenamtlichen stehen euch dabei zur Seite. Ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen!
Basteltreff für Erwachsene im Tiroler Viertel
Gemeinsam kreativ sein: Am Montag den 7. Oktober findet im Tiroler Viertel erneut einen Basteltreff für Erwachsene statt
Arabische Sommerschule für Kinder
Spielerisch Arabisch lernen - Sommerschule im Stadtteilzentrum! Vom 29.07.-09.08. lernen Kinder im Rahmen des Stadtteilzentrums und unter professioneller Anleitung gemeinsam Arabisch, spielen kreativ und nehmen an vielen Ausflügen teil. Es wird wieder ein großer Spaß!
Stadtspaziergang: „Berlin macht Wissenschaft“
Wir erkunden und lernen Deutsch! Wir laden herzlich ein zu einem Stadtspaziergang zum und durch das Humboldtforum am 17.08. Gemeinsam besuchen wir die "Berlin Global"-Ausstellung, kümmern uns um Wissenschaftsvokabeln und schnuppern in den einen oder anderen Workshop. Es ist wieder für alle was dabei! Sprachlevel zwischen A2 - B2 erwünscht.
Länderabend „Entdecke Indien“
Wir freuen uns, Euch zum Länderabend "Indien", am Freitag, den 19. Juli 2024, im Stadtteilzentrum willkommen zu heißen.
Seminar: Lebensqualität in höherem Lebensalter
Finanzielle Sorgen im Alter? Die Landesarbeitsgemeinschaft Schuldner- und Insolvenzberatung Berlin e.V. bietet Ihnen ein kostenfreies Seminar, wenn Sie über 55 Jahre alt sind, am 16.07.2024 von 10 - 11:30 Uhr im Stadtteilzentrum Pankow.
Infoveranstaltung zu Senior:innensicherheit im Tiroler Viertel
Haben Sie schon mal eine Tricktat an der Wohnungstür oder am Telefon erlebt und möchten sich zukünftig davor schützen? Melden Sie sich zu unserer Inforveranstaltung im Tiroler Viertel an!
Gartenfest im Stadteilzentrum Pankow
Wir feiern am 10. Juli von 16-19 Uhr ein Gartenfest im Stadtteilzentrum Pankow. Kommt vorbei und feiert mit uns!
Fußballtraining
Jeden Dienstag 16 - 18 Uhr trainieren wir gemeinsam Fußball. Alle ab 15 Jahre sind herzlich eingeladen.
Nähworkshop für Kinder
NEUES FERIENANGEBOT: Nähinteressierte Kinder aufgepaast! Am 18. und 19. Juli nähen wir gemeinsam im Stadtteilzentrum.
Repair-Upcycling-Labor
Ab sofort könnt Ihr wieder in der offenen Werkstatt kaputte Kleidung reparieren.
Netzwerk für Familien mit Weit.Blick
NEU: Beratungsangebot für Familien unterstützt Euch und Eure Familie beim Jobcoaching, Familiencoaching, Sozialberatung, Gesundheitscoaching.
Meet & Eat
Kulinarische Köstlichkeiten aus verschiedenen Ländern probieren, sich kennenlernen und austauschen.
Frauentreff
Am letzten Freitag im Monat laufen, stretchen und erkunden wir Pankow gemeinsam!
Stadtspaziergang
Jeden letzten Samstag im Monat erkunden wir einen Bezirk, einen Teil von Berlin oder ein Museum/Monument, lernen mehr über die Geschichte und üben gemeinsam Deutsch.
Länderabend: Entdecke Iran
Wir laden euch gern zu unserem Länderabend „Entdecke Iran“ am 19.04.2024, ein!
Workshops und Vorträge zum Thema Ernährung
Alles über Zucker und Zuckeralternativen: Am Montag den 24. Juni gibt es einen neuen Vortrag rund um gesunde Ernährung, Haltbarmachung, Nachhaltigkeit und Gesundheit
Handarbeitstreff „Die wilden Knoten“
Vortrag: Wenn der Schlaf auf sich warten lässt
Ein Abend rund um den Schlaf...
Nachtcreme selbst herstellen
Eine Creme aus hochwertigen Materialien selber herstellen.
Entdecke die Kunst des Nähens
Als Neuling nähen lernen.
¡Hagamos cine en español!
¡Canta, baila y juega en tu lengua! Singe, tanze und spiele auf Spanisch!
Singe, tanze und spiele auf Spanisch.
Pilates für Mütter mit Baby
Kräftigen, Dehnen und Stärken mit Pilates.
Ferienworkshop Holzwerkstatt (8 bis 12 Jahre)
Schöne Dinge aus Holz in den Ferien bauen.
Sans Frontières Initiative – Kamerunischer Kulturverein
Konversationsgruppe „Mehr Deutsch üben“
Gemeinsam sprechen und lernen wir Deutsch, im Dialog und im Spiel.
Arabischunterricht für Kinder
Kinder können hier arabisch lernen.
Fastenbrechen
Am Donnerstag den 4. April laden wir euch gern zum Fastenbrechen ein! Das Stadtteilzentrum Pankow wünscht einen gesegneten Ramadan
Workshop: DIY Wurmturm
Hier kann man lernen, wie man selbst einen "Wurmturm" bauen kann, um Lebensmittel(reste) in wertvolle Erde zu verwandeln.
VHS-Lerntreff
Der VHS-Lerntreff hilft beim Schreiben- und Rechnenlernen
Europäisches Fest der Nachbarn – Inklusiver Kiezspaziergang
Sportgruppe 70+
Sportgruppe für Menschen ab 70 Jahren.
Nordic Walking für pflegende Angehörige und Interessierte
Nordic Walking bei gemäßigtem Tempo in Pankow
Elternberatung / Elterncoaching
Beratung und Coaching für Eltern zu verschiedenen Themen
Beratung und Integration
MobiJob – Mobile Jobberatung für geflüchtete Menschen
Psychosozial- und Sozialberatung vom AfEBB e. V.
Stadtteilmutter-Sprechstunde auf Arabisch und Farsi
Fragen oder Hilfe bei Formularen
Russische Lerngruppe IV (8 bis 12 Jahre)
Osterbasteln für Familien & Co
Am Freitag den 15. März werden Osterkörbchen gestaltet und natürlich viele bunte Ostereier bemalt.
Osterbasteln für Erwachsene
Am Dienstag den 12. März werden Osterhasen und Küken gebastelt!
Kräuterkosmetik mit allen Sinnen erleben
Am Mittwoch den 20. März könnt ihr bei uns eine Alpen-Heilkräuter-Gesichtscreme anfertigen.
Restlaufzeit – Glücklich älter werden
Sich über das Älterwerden auszutauschen und gemeinsam schöne Dinge zu erleben.
Sport für Kinder in ukrainischer Sprache
Wir üben Schnelligkeit, Beweglichkeit, Flexibilität, Koordination, Aufmerksamkeit und Akrobatik.
Winterspielplatz (1⁄2- bis 3-Jährige)
Kindern die Möglichkeit geben auch in der kalten Jahreszeit, zu toben und zu spielen.
Weihnachtsbäckerei
Wir backen zusammen leckere Plätzchen!
Theater-Workshop „Zirkus in Pankow“
Für Kinder, die gern Theater spielen (max. 10 Teilnehmer:innen)
Willkommenscafé für ukrainische Geflüchtete und Nachbarn
begegnen – unterhalten – informieren
Bodyworkout für Frauen
Alle Muskelpartien werden angesprochen, deine Haltung verbessert sich, deine Glückshormone steigern sich. Auf den weiblichen Körper und die Bedürfnisse einer Frau abgestimmtes Kräftigungsworkout.
Kontakt- und Informationsstelle Selbsthilfe
Weitere Informationen und Angebote der Kontakt- und Informationsstelle Selbsthilfe.
BauchBuggyGo (Rückbildungskurs)
Ein ganzheitliches Cardio- & Kräftigungstraining im Freien mit deinem Baby/Kleinkind im Kinderwagen/Buggy.
Russische Lerngruppe III (6 bis 8 Jahre)
Wir fördern Lese- und Schreibtechnik. Der Schwerpunkt liegt darauf, eigene Gedanken zum Ausdruck bringen zu können.
Russische Lerngruppe (5 bis 6 Jahre)
Wir lesen, rechnen, schreiben, singen, basteln und spielen Puppentheater.
Russische Lerngruppe II (4 bis 6 Jahre)
Die Kinder lernen russische Lieder und Reime, einfache Instrumente und erste Buchstaben und Zahlen kennen.
Russische Eltern-Kind-Gruppe I (2,5 bis 4 Jahre)
Wir lesen, rechnen, schreiben, singen, basteln und spielen Puppentheater.
Mathematik- oder Englisch-Nachhilfe
KUMON - Mathe- und Englisch-Nachhilfe für Kinder/Jugendliche.
Kinderballett (ab 7 Jahren)
Hier werden Kinder behutsam, spielerisch und mit viel Phantasie an die Grundlagen des Balletts herangeführt.
Kreativer Kindertanz (3 bis 7 Jahre)
Das Tanzen bietet die Möglichkeit, spielerisch Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Krabbeltreff (6 bis 18 Monate)
Für Eltern und ihre Kinder zum Spielen und Austauschen.
Nikolausfeuer
Diese Tradition darf nicht fehlen. Beim gemütlichen Beisammensein stimmen wir uns auf Weihnachten ein und wärmen uns am Feuer.
Weihnachtsbasteln für Familien & Co.
Ab dem 28. November gibt es für Kinder drei Wochen lang Weihnachts-Basteltüten to go! Während unserer Sprechzeiten könnt ihr euch Überraschungsbasteltüten abholen. (So lange der Vorrat reicht.)
Familiennacht
Die 13. berlinweite Familiennacht widmet sich dem Thema "Familie, das sind wir alle!" Große und kleine Besucher:innen sind herzlich willkommen!
Vater-Kind-Brunch
Mütter sind ebenfalls herzlich willkommen.
Trommelkurs
Wir spielen afrikanische Rhythmen mit Djembé, Basstrommeln und Gesang und treten auf.
die panCHORaner e. V.
Wir sind ein gemischter Chor mit einem weitreichenden, verschiedensprachigen Repertoire vom Volkslied über Gospel bis zu Traditionellem aus aller Welt.
Theatergruppe Silberzwiebeln
Wir improvisieren und lassen uns von eigenen Erfahrungen inspirieren. Interessierte sind willkommen.
Spieleabend für Jugendliche und Erwachsene
Wir spielen Brett-, Karten-, Strategie- und Familienspiele.
Frauen-Frühstück im Stadtteilzentrum
Breakfast for Women. Jede bringt etwas mit, Getränke werden gestellt.
Romméturnier
Für Menschen mit und ohne Beeinträchtigung.
Nähen/Kreativangebot für Frauen
Wir nähen gemeinsam diverse Dinge. Gerne können auch eigene Kleidungsstücke zur Umgestaltung mitgebracht werden.
Passt prima!
Grundregeln für ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Kleid – Kleider dem Körper anpassen und nicht umgekehrt.
Ein Upgrade für dein Lieblingsoberteil
Das Lieblingsoberteil einfach und selbst nachschneidern.
Ausstellungen
Unsere jeweils aktuelle Ausstellung
Kulturcafé
Kulturcafé im Garten des Stadtteilzentrums zur Berliner Seniorenwoche
Spaziergänge durch Pankower Straßen
Gemeinsam Altes und Neues entdecken. Die Spaziergänge sind für Rollator-/Rollstuhlfahrer*innen gut zu bewältigen.
Pankower Register
Das Pankower Register sammelt diskriminierend motivierte Angriffe, Vorfälle und Propaganda für den Bezirk Pankow.
RSV Werner Otto e. V.
Vereinstreffen des Radsportvereins
ADFC Berlin e. V.
Pankow fahrradfreundlich entwickeln
Computerstammtisch
Austausch über Fragen zu Computeranwendungen und Internetnutzung.
Internet, Computer und Smartphone
Vorträge und Fragestunden
Workshops im Internetcafé Weltenbummler
Grußkarten erstellen, CEWE-Fotobuch, Windows 10 für Umsteiger*innen
Smartphone- und Tablet-Workshops
Für alle, die ein neues Handy oder Tablet haben oder anschaffen wollen.
Computerkurse im Internetcafé Weltenbummler
Computerkurse für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, Betriebssysteme über Internet bis hin zu Office-Anwendungen.
Sprachcafé
Conversation and coffee for everyone
Freiraum: Sexualität und Ich
In der Freiraum-Gruppe treffen sich Menschen mit Lern-Schwierigkeiten.
AG Inklusion
Wie können das Stadtteilzentrum und Pankow barrierefreier werden?
Länderabend
Geschichte und Kultur bei einem typischen Essen.
Argumentationstraining gegen Rassismus
Rassistische und rechtspopulistische Sprüche erwidern - Argumentationstraining
Internetsurfen im Internetcafé Weltenbummler
Im Internetcafé Weltenbummler können Sie im Internet surfen oder mit Unterstützung am Rechner üben.
Bücherstube
Vielleicht finden Sie in unserer Bücherkiste im Hof oder in der kleinen Bücherstube im 2. OG Schätze, die Ihr Interesse wecken.
Nordic Walking
Verbessern Sie Ihre Ausdauer, mobilisieren Sie Ihre Gelenke und bauen Verspannungen ab. Stöcke werden gestellt.
Gymnastik für Frauen
Erwärmung, Gleichgewichtsübungen und Rückenschule.
Resilienztraining zur Stressbewältigung
Resilientraining RASMUS
PMR Progressive Muskelrelaxation
Eine Entspannungstechnik lernen und im Alltag anwenden. Mit Praxistipps und Begleitung für die tägliche Ruhe-Pause.
Autogenes Training
Entspannung lernen – Stress abbauen. Schritt für Schritt die eigene Gelassenheit zu finden.
Tabata meets YogaStretch für Frauen
Tabata ist ein Ganzkörper-Intensivtraining mit oder ohne Hilfsmittel.
QiGong für Fortgeschrittene
8-Wochen-Kurs
QiGong – Übungsgruppe 60+
Unsere fröhlich-bewegte Gruppe nutzt einfache und gleichzeitig kraftvolle Übungen. QiGong stärkt Lebensfreude – und es bringt uns ins Gleichgewicht!
Pilates und Beckenbodentraining
Mit ausgewählten Übungen in netter Frauenrunde gesund in die Woche und in ein gutes Körpergefühl starten.
Pilates
Ganzkörpertraining, bei dem Sie Atem und Bewegung in Einklang bringen und Ihre Tiefenmuskulatur trainieren.
Yoga für dich
Du erlernst verschiedene Yogahaltungen, die Blockaden lösen und Stress abbauen.
FreiwilligenAgentur Pankow
Sie wollen sich ehrenamtlich engagieren oder suchen als Organisation Unterstützung von Freiwilligen?
Systemische Aufstellungsarbeit
Systemische Aufstellungsarbeit & Lebensintegrationsprozess
Familienberatung: Eltern bleiben – auch bei Trennung
Finden Sie eine außergerichtliche, Ihren Bedürfnissen gemäße Umgangsregelung. Oder lassen Sie sich bei anderen Konflikten beraten.
Peer-Beratung
Menschen mit Krisenerfahrung beraten Menschen in Krisen.
Beratung für Frauen bei Gewalterfahrungen
Counseling for women who suffered violence
Rechtsberatung Familienrecht
Beratung zum Sorgerecht, Trennung/Scheidung, Umgangsrecht, Unterhalt, Gewaltschutz
Beratung zu Bildung und Beruf
Mehrsprachiges Beratungsangebot zu Beruf und Bildung
Studienberatung für Geflüchtete
Study Guidance for Refugees
Beratung zum beruflichen Wiedereinstieg
Beratung zum beruflichen Wiedereinstieg durch die Beauftragten für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt.
Sozialberatung auf Arabisch
Fragen oder Hilfe beim Ausfüllen von Formularen